Meditationskissen

Meditationskissen nach sich ziehen im Bereich Meditation und Yoga mittlerweile eine weilte Verbreitung gefunden. Meditationskissen sieht man heute im alltäglichen Leben. Ob im Park, am Strand, in Wohnräumen oder in Bereichen wo Yoga gelehrt und praktiziert wird.  Zu welchem Zweck sozusagen?

Bei vielen Meditations- und Yogaübungen wird eine aufrechte, gerade Körperhaltung vorausgesetzt. Zum zusammenführen soll der Rücken entlastet werden, dieser des Weiteren zusammen mit längeren Meditationsübungen c/o gekrümmter Haltung belastet würde. Zum anderen gibt es zusammensetzen spirituellen Hintergrund. Denn durch den Kundalini-Kanal und die Prana-Atem-Röhre fließt Energie vorwärts unserer Wirbelsäule und verbindet das Kronen - Chakra (Kopf) mit dem Basis - Chakra (Gesäß). Nur für aufrechter Haltung kann solche Energie ungehindert quellen und so dem Meditierenden eine tiefe Meditation ermöglichen.

Wie kann hier nun ein  helfen?

Hier muss auf zwei wesentliche Aufgaben eines Meditationskissen hingewiesen werden. Eine aufrechte Haltung - folglich eine gerade Wirbelsäule wird sich immer dann einstellen, wenn die Kniegelenke unterhalb des Hüftgelenkes liegen.  Wenn man sich demnach in Schneidersitzposition oder im Kniesitz auf ein Meditationskissen setzt, wird damit genau solche Position unabsichtlich gewährleistet, Energien können strömen und der Rücken samt Wirbelsäule wird entlastet. Die optimale Höhe des Meditationskissen hängt in diesem Fall von der Körpergröße des Meditierenden an. Für gewöhnlich liegt sie zwischen 10 cm und 25 cm. Die Sitzhöhe eines Meditationskissens kann immer ebenfalls durch Herausnahme von Füllmaterial variiert und optimal individuell werden. Womit wir bei dem zweiten wesentlichen Aspekt eines Meditationskissen sind - die Füllung. Im Vergleich zu gewöhnlichen Kissen, sind Meditationskissen wesentlich Formstabiler und die Füllung passt sich zwar dem Gesäß an, gibt nichtsdestoweniger Oben die Zeit hinweg nicht mehr so viel zu. Sodass  im gleichen Sinne nachher Stundenlanger Meditation die Sitzhöhe des Meditationskissens in etwa gleich ist.  Würde ein Kissen benutz werden, dass solche Eigenschaften nicht aufweist, würde es nachdem einiger Zeit immer mehr zusammen sacken, so dass die Kniegelenke sich langsam wieder oberhalb des Hüftgelenkes entscheiden würden. In diesem Fall wäre die Aufrechte Körperhaltung verlassen worden und die Energien können nicht mehr ungehindert fließen. In diesem Hinblick sind ideale Füllmaterialien Dinkelspelz, Buchweizenschalen, Kapok und ähnliches.

Festzuhalten bleibt, dass vor allem für ungeübte ein Meditationskissen unbedingt zu empfehlen ist.

Wo bekommt man Meditationskissen?

Heutzutage gibt es an sehr vielen Orten die Möglichkeit ein Meditationskissen zu erwerben. Jedoch ist nicht jedes Meditationskissen zur Meditation geeignet. Zunächst ist darauf zu respektieren, dass es Formstabil ist, d.h. die Form des Kissens sollte nicht nachdem draußen gedehnt werden.  Da stellt sich dann wieder das Problem ein, dass nebst längerer Meditation, die Kniegelenke unterhalb jener Hüftgelenke liegen, wenn sich das Meditationskissen "platt sitzt".

Außerdem sollte das Füllmaterial möglichst widerstandsfähig sein. Lange Zeit wurde vor allem Dinkelspelz verwendet. Heute weiß man im Unterschied dazu, dass gerade Dinkelspelzen mit der Zeit an Volumen verlieren und gleichermaßen hier wieder dasjenige Problem des "platt Sitzens" auftritt. Besser man verwendet heute Buchweizenschalen, die kosten nur ein wenig mehr, sind hingegen wesentlich robuster, und von daher langlebiger denn Dinkelspelz.

Letztlich sollte sekundär bzw. gerade c/o einem Meditationskissen auf eine nachhaltige und faire Produktionsweise geachtet werden, da  außerdem durch die Giftstoffe im Material des Kissens die Meditation beeinträchtigt werden kann.

Wenn schon eine nicht menschengerechte Produktion kann die Tiefenmeditation steuern, weswegen Meditationskissen aus Übersee nicht genutzt werden sollten. Schließlich fängt eine ganzheitliche Meditation mit dem richtigen Zubehör an.